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在这个“特种兵式”忙碌的时代,很多人的早餐时间早已和午餐连在了一起。“早起太痛苦,不如多睡半小时,早餐晚点吃也没关系吧?”“周末直接睡到十点,来顿‘早午餐’(Brunch)更有情调。”如果你也有这样的习惯,那就要警惕了!近期多项研究警告:早餐吃太晚,可能正在悄悄破坏你的血糖稳定。19查看全文>>
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