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吃啥可补钙？解锁补钙的正确攻略
钙平衡对维持身体健康尤其是对维持骨骼健康至关重要哪些人需要补钙？哪些食物可补钙？吃钙片就够了吗？补钙的这些疑惑一次性为您解答清楚！补钙的这些误区你信了吗？Q喝骨头汤补钙?A很多人都认为喝骨头汤补钙，其实这种想法是错
25-02-26
流感临床分型，你了解吗？这5类人群重症风险最高！| 科普时间
流感来袭您知道自己属于哪种临床分型吗表现为上呼吸道感染。发热＞3天或（和）咳嗽、气促等，但呼吸频率（RR）＜30次/分、静息状态下吸空气时指氧饱和度＞93%。影像学可见肺炎表现。成人符合下列任何一条：①呼吸急促，RR≥30次/分；②静息
25-02-23
英国医生用这种饮食“治愈”了100多名2型糖尿病患者，77%新糖友1年内逆转
最近，据外网报道：英国医生DavidUnwin用一种饮食方式“治愈”（缓解）了100多名2型糖尿病患者，现在正庆祝第150个好转的病人，相关研究成果发表于《英国医学杂志》（BMJ）等知名学术期刊上，顿时引发众多关注[1]。ITV新闻报道你是否您
25-02-23
“眼”艺高超？这些护眼误区让你秒变“四眼仔”！
在这个颜值即正义的时代，一双明亮的眼睛无疑是加分项。但你知道吗？有些看似平常的护眼行为，其实正悄悄偷走你的视力，让你离“四眼仔”越来越近！今天，咱们就来一场“护眼大揭秘”，看看哪些行为是护眼路上的“大坑”，让你在保护
25-02-22
通过饮食辅助降血压？可行！| 吃出健康来
减少钠盐摄入钠盐可显著升高血压，增加高血压的发病风险，而钾盐可对抗钠盐升高血压的作用。我国各地居民的钠盐摄入量均显著高于WHO每日应少于5克的推荐，而钾盐摄入严重不足。所以，尽可能减少钠盐的摄入，钠摄入量应低于2000
25-02-17
耳鸣不等于“病”，而是多种状况的表现。那又为什么中青年人更容易耳鸣。
鸣确实是一个复杂且普遍的现象，它并不总是直接等同于一种“病”，而可能是多种疾病或状况的表现之一。中青年是耳鸣的“主力军”，这可能与他们的生活方式、工作压力以及环境暴露等因素有关。耳鸣的定义与分类耳鸣是指在缺
25-02-10
门牙前的“豁”真是嗑瓜子惹的祸？多年来的困惑终于解开了！
一到春节，嗑瓜子几乎成了每个家庭聚会的必备项目。坐在沙发上，与许久未见的亲朋好友边聊天边嗑瓜子，似乎是过年期间的一个经典场景。这时很多人都会谈及一个话题：A：你门牙这个“豁”是嗑瓜子留下的吗？B：是呀！你竟然也有！那门牙
25-02-05
小朋友接受X射线检查对健康影响大吗？
小朋友在生活中难免会因为磕磕碰碰及受到各种病菌感染而就医诊疗。在现今的医疗检测体系中，X射线检查因其特有的优势而越来越普及。图片来自于网络1.小朋友可以进行X射线检查吗？首先，儿童应尽可能避免X线检查，按照卫生部
25-01-27
应对孩子发烧，这些行为不可取
孩子发烧，是许多家长都遇到过的问题。面对孩子红红的小脸蛋和升高的体温，家长们往往心急如焚，恨不得立刻让孩子恢复健康。然而，在处理孩子发烧时，有些常见的做法其实是错误的，不仅不能帮助孩子快速退烧，还可能带来额外的风险
25-01-27
流感高峰已来！8个防护技巧，帮你健康回家过年
春运已经拉开帷幕，回家过年的好日子越来越近。但不巧的是，流感也进入了高峰……恰好与春运时间相重合。图片来源：央视新闻大规模人群集中流动、再加上相对密闭的车厢环境，无形中又增加了病毒感染的风险。更难的是，今年这波
25-01-26