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通过饮食辅助降血压？可行！| 吃出健康来
减少钠盐摄入钠盐可显著升高血压，增加高血压的发病风险，而钾盐可对抗钠盐升高血压的作用。我国各地居民的钠盐摄入量均显著高于WHO每日应少于5克的推荐，而钾盐摄入严重不足。所以，尽可能减少钠盐的摄入，钠摄入量应低于2000
25-02-17
耳鸣不等于“病”，而是多种状况的表现。那又为什么中青年人更容易耳鸣。
鸣确实是一个复杂且普遍的现象，它并不总是直接等同于一种“病”，而可能是多种疾病或状况的表现之一。中青年是耳鸣的“主力军”，这可能与他们的生活方式、工作压力以及环境暴露等因素有关。耳鸣的定义与分类耳鸣是指在缺
25-02-10
门牙前的“豁”真是嗑瓜子惹的祸？多年来的困惑终于解开了！
一到春节，嗑瓜子几乎成了每个家庭聚会的必备项目。坐在沙发上，与许久未见的亲朋好友边聊天边嗑瓜子，似乎是过年期间的一个经典场景。这时很多人都会谈及一个话题：A：你门牙这个“豁”是嗑瓜子留下的吗？B：是呀！你竟然也有！那门牙
25-02-05
小朋友接受X射线检查对健康影响大吗？
小朋友在生活中难免会因为磕磕碰碰及受到各种病菌感染而就医诊疗。在现今的医疗检测体系中，X射线检查因其特有的优势而越来越普及。图片来自于网络1.小朋友可以进行X射线检查吗？首先，儿童应尽可能避免X线检查，按照卫生部
25-01-27
应对孩子发烧，这些行为不可取
孩子发烧，是许多家长都遇到过的问题。面对孩子红红的小脸蛋和升高的体温，家长们往往心急如焚，恨不得立刻让孩子恢复健康。然而，在处理孩子发烧时，有些常见的做法其实是错误的，不仅不能帮助孩子快速退烧，还可能带来额外的风险
25-01-27
流感高峰已来！8个防护技巧，帮你健康回家过年
春运已经拉开帷幕，回家过年的好日子越来越近。但不巧的是，流感也进入了高峰……恰好与春运时间相重合。图片来源：央视新闻大规模人群集中流动、再加上相对密闭的车厢环境，无形中又增加了病毒感染的风险。更难的是，今年这波
25-01-26
有些疾病听起来吓人，实际上可能并不需要特殊治疗。
有些疾病听起来可能让人十分担忧，但实际上在特定情况下可能并不需要特殊治疗。然而，这并不意味着可以忽视它们的存在。保持定期体检的习惯，及时发现并处理异常情况，是维护身体健康的重要措施。肝脏/肾脏/卵巢囊肿1肝脏囊
25-01-24
脊柱侧弯会遗传吗
虽然脊柱侧弯并非典型的遗传性疾病，但遗传因素在其发病中的确占据了一席之地。特别是特发性脊柱侧弯、先天性脊柱侧弯、神经纤维瘤病，其遗传易感性显著增加了个体发病的风险。特发性脊柱侧弯——遗传因素有影响特发性脊
25-01-19
通过饮食辅助降血压？可行！| 吃出健康来
1减少钠盐摄入钠盐可显著升高血压，增加高血压的发病风险，而钾盐可对抗钠盐升高血压的作用。我国各地居民的钠盐摄入量均显著高于WHO每日应少于5克的推荐，而钾盐摄入严重不足。所以，尽可能减少钠盐的摄入，钠摄入量应低于200
25-01-19
不良用腰习惯是导致腰椎间盘突出症的重要因素
为了预防腰突症，青少年应该养成良好的用腰习惯，保持正确坐姿、加强腰部锻炼、避免腰部负重不当以及定期检查腰椎健康。不良用腰习惯——典型不良坐姿1典型不良坐姿：含胸塌背这种坐姿会导致脊柱弯曲，增加腰椎的压力，长时间
25-01-11