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关于小孩肥胖 | 平衡膳食是关键
1.食物种类要丰富。谷薯、蔬菜水果、鱼禽肉蛋、奶及大豆坚果食物可以为儿童青少年提供生长发育所必需的能量和各类营养素。2.用全谷物和杂豆代替部分精制白米白面，它们富含膳食纤维，对降低肥胖、糖尿病等疾病风险有重要
24-09-13
这20种主食，对血糖影响小，特别糖友秋天早上吃
不知不觉，又到了秋天。秋风一起，血糖就容易升高，糖友得特别注意早餐，这是控制血糖的关键。早餐吃对了，一天的血糖就稳了大半。卫健委发布的《成人糖尿病食养指南（2023年版）》，结合各地的饮食习惯，精心推荐了20种适合糖友秋天早
24-09-09
“肾虚”到底是哪里虚了？有什么表现？
“过度劳累之后，腰腿酸痛，精神不振，感觉身体被掏空......”“男人不能说不行”“他好，你也好”相信在座的各位都听过这样的广告“肾虚”成了许多男性身上的标签，也是人们喜欢拿来调侃别人的高频词。但很多人没有真正了解“
24-09-04
不懂就问！“肾”，为啥总是虚的？
有没有发现，你的身边一定有人整天说自己肝不好、胃不好，但从来没人会说自己肾不好?而且我们总是不可以随便说一个男人肾虚，比如这样，后果可能是….
24-08-30
初秋想开电车自驾游？做到这几点，出行多跑5公里~
随着暑热的悄然退去，迎来了“阳光正好，微风不噪”的初秋时节，这样的好天气实在让人忍不住想要背起行囊游玩一番~但对于新能源车主而言，最关心的还是：开车出去耍，景区有没有充电站？如何开才能更省电？别担心，接下来安安推荐的这
24-08-28
你是“患癌体质”吗？6种癌症高危人群盘点
人的脾气多种多样，癌症也是如此，不同癌症各有自己的“小性格”，有的沉默寡言，有的坦率直白……当然，不同癌症也有自己“偏爱”的特定人群摸清癌症的具体“喜好”，加强肿瘤发病风险的源头发现和早期控制，被公认是降低癌症发病
24-08-26
长期口臭，该怎么办？
真的完全笑不起来挤地铁忘戴口罩差点给我憋死关键是老哥还一直打哈欠、长吐气、深呼吸……嗐！大哥！你一定有刷牙对不对！建议抽空去看看牙医口臭几乎不会起源于食管、胃或肠道，排除喝酒、吸烟、吃洋葱大蒜等原因引起的暂时
24-08-21
儿童用药不可大意，这三个误区要避开
“胶囊太大，孩子吞咽太吃力，我想把里面的药粉溶在水里给孩子喝。”“这药要求一天吃三次，刚好搭配着孩子的一日三餐，这就不会忘记！”“医生说要饭后吃药，等孩子吃完最后一口饭，就马上让他吃药吧。”“上次错过孩子的吃药时间
24-08-17
要想正确护理好皮肤，避开这4点 | 科普时间
爱美之心人皆有之，但变美其实是一件“技术活儿”。这里，我们对不正确的护肤方式进行了梳理，希望大家在变美的道路上不要踩坑、少走弯路。来源：健康中国编辑：赵丽丽【免责声明：我们致力于公益宣传，无任何商业用途。我们尊重原
24-08-15
如果班味有级别，你会排在第几段？
身为打工族，你有没有过这种感觉：一连摁掉3、5个闹铃，想到还要赶公交地铁，跟自己来了一场激烈的内心斗争，才不得不从床上爬起来。工作一天，还被班味腌入味了……上班通勤，早八人的班味递增瞬间其实，班味在踏上通勤之路的时候就
24-08-05