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科学减重，从“管住嘴”开始｜科普时间
节食、锻炼、吃代餐、蒸桑拿、针灸、拔罐......为了减重，很多超重或肥胖者尝试过很多种方法，可似乎体重下降并不明显。其实，一口吃不成胖子，一天也变不成瘦子。想要科学减重，看过来→超重和肥胖会导致很多并发症，比如高血压
24-05-12
科学减脂，“迈开腿”要跟上 | 科普时间
“管住嘴，迈开腿”，减脂靠的就是“七分饮食，三分锻炼”。前段时间，《科学减重，从“管住嘴”开始｜科普时间》一文给大家详细介绍了“减重者应该如何合理饮食”。下面，我们为大家介绍“减脂者如何科学运动”。
24-05-12
五一假期户外出行留意“蜱虫”
五一假期即将来临，各地天气转暖，正是出行游玩的好时节。可是，随着天气变暖，蜱虫又进入活跃期，大家户外放松身心时，也需小心留意，不要玩“蜱”。1认识“蜱”蜱，俗称“草爬子”，是一种节肢动物，常附着于草丛、灌木丛或树木繁茂的
24-05-04
亲人突然去世，名下存款如何查询、继承？
人生在世，意外在所难免；如果亲属突然离世，名下存款如何查询、继承？建国初期，个人存款不多，银行也就是那几家，上述问题似乎不是问题。随着经济发展，个人财富不断增长；同时，银行数量也迅猛增长，查询银行存款就变得尤为困难。笔者因
24-05-03
科普 | 1立方米天然气究竟可以干点啥？
现代生活，人们一日三餐离不开天然气那么你知道1立方米天然气多少热量吗？1立方天然气都能做什么呢？今天，小编就带你一起了解1立方米天然气究竟可以干点啥？1立方米天然气平均可供一个三口之家做饭和洗澡2天；1立方米天然气燃烧
24-05-03
血糖突然升高，糖友该怎么处理？4招帮你“抢救”高血糖！
很多糖尿病病友会遇到这样的问题：不小心吃多了或其他原因，导致某一次血糖值突然升高。该怎么办？今天就跟大家讲讲，遇到这种情况，你该怎么处理。1.血糖值不超过13.9mmol/L如果平时血糖控制得好，某一餐没管住嘴，餐后血糖突然飙
24-04-07
春季是“长高黄金期”，这样做帮助孩子科学长高｜科普时间
春天，万物复苏。活泼好动的孩子逐渐脱下厚重的衣服，迫不及待到室外去玩耍、运动了。趁此时机，家长要多鼓励、常陪伴，帮助孩子养成运动的好习惯。科学运动，好处多多。坚持运动可以锻炼孩子的肌肉骨骼组织，促进生长发育，有利于
24-04-05
把握脂肪肝的加速点，及时就诊干预 | 全国爱肝日
2024年3月18日是第24个“全国爱肝日”。今年的宣传主题是“早防早筛，远离肝硬化”。很多人觉得，身边凡是有点肚子的人都有脂肪肝。这些人每次体检后，肝功能的指标中就只是转氨酶高一些，身体也没什么不舒服。直到数年后的
24-03-24
被公厕的水溅到，我该不会得性病吧？
粪便和尿液，是厕所里面的主要残留物。所以数量庞大的肠道细菌，是厕所的主要房客（其中部分肠道致病菌会威胁人体健康，主要通过“粪口”传播感染）。而另外一部分残留物，是来自人体的体液，例如血液、精液、阴道分泌物等。这些分
24-03-21
结直肠癌风险自测——早期发现，不留遗憾
二伯父80多岁，平时自我感觉肠胃很好，肚子不疼，大便也正常，只是偶尔感觉胃不舒服，做了胃镜检查也没发现异常。近期，二伯父体重下降，他到医院检查，竟然被确诊为结肠癌肝脏转移。二伯父和家人都很疑惑：为什么没有腹痛、腹泻，还会查
24-03-18